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心湖生態園農家樂

運動休閑類:田園觀光、果園觀光、乒乓球、桌球、羽毛球、射箭體驗、吊床休憩、戶外卡拉OK、自動麻將棋牌、兒童樂園、手工DIY、采摘、打卡紅橋等康體運動休閑項目。


趣味運動類舞動青春、頭腦風暴、不倒森林、羅馬炮架、雙腿夾球、盲人摸象、拔河比賽、瞎子敲鑼、蜈蚣競走、臺球比賽、乒乓球比賽等。


團建拓展類兩人三足、密碼傳遞、生命之旅、沙場點兵、共同進退、挑戰120秒、動力圈、信任托舉、 珠行萬里、擊鼓顛球、雷區取水、數字傳真機、無敵風火輪、穿越電網等。


親子互動類兒童樂園、親子游戲、農業科普、手工制作、喂小動物、抓泥鰍等。


農家美食類田園野炊、林蔭燒烤、農家餐、定制烤全羊、乳鴿等。


樂湖生態園農家樂

運動休閑類:渾水撈魚、抓雞體驗、大型專業K歌房、羽毛球乒乓球、休閑桌球、網紅秋千、弓弩射箭、自動麻將棋牌、象棋、小動物觀賞、水上運動、陶藝制作、趣味毛毛蟲、歡樂垂釣(自帶漁具)、農業觀光等。


趣味運動類舞動青春、頭腦風暴、不倒森林、羅馬炮架、奔跑毛毛蟲、雙腿夾球、盲人摸象、拔河比賽、瞎子敲鑼、蜈蚣競走射箭比賽、臺球比賽、乒乓球比賽等。


團建拓展類挑戰120秒、動力圈、信任托舉、 珠行萬里、擊鼓顛球、雷區取水、數字傳真機、無敵風火輪、穿越電網、兩人三足、密碼傳遞、生命之旅、沙場點兵、共同進退等。


親子互動類兒童樂園、親子游戲、農業科普、手工制作、喂小動物、抓泥鰍等。


農家美食類田園野炊、湖邊燒烤、農家餐、定制烤全羊、烤鵝等。


樂湖生態園-彎弓射箭
樂湖生態園-彎弓射箭
樂湖生態園-彎弓射箭

來到深圳周邊農家樂的樂湖生態園園區內,一定得體驗下射箭這個項目,因為射箭項目也是運動養生的項目之一,今天小編就和大家一起分享一下射箭的十大好處:


1.射箭可協調器官發展,增強骨骼、力量、體質和耐力。經常從事射箭運動,可以促進人體產生良好的變化,不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量,還可以發達胸部、背部肌肉,增強人體的體質及耐力。

2.射箭可有效塑造體形、提升氣質。經??茖W的從事射箭運動,能夠有效的反向矯正脊柱。從而很好的達到身體鍛煉和防治脊柱系統疾病的效果。同時也能對人身體姿態有很好塑身效果。保持好的形體,提升個人氣質。

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3.射箭可改善視力,提高注意力,有益大腦。射箭是一項心智型的運動,運動過程中要求注意力高度集中,克服一切外在的干擾及情緒刺激,達到一種身心合一的境界。

4.射箭可鍛煉毅力,培養意志、提高品質。射箭過程中需要保持自信,自信是個人對自己所做各種準備的感性評估。相信自己,是一種信念,是成功的源泉,是發自內心的自我肯定與相信,深信自己能完美的射好一支箭,實現追求目標。

5.射箭可改善心態、使人冷靜、從容、果斷。射箭運動中首先就是需要靜心, 靜心的目的是指心境平靜不躁,保持清凈無為,游刃有余,舉重如輕,信心百倍的平常心態和精神境界。

6.有氧運動、有益呼吸、有利身體穩定、協調和反應能力。射箭運動可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中,提高神經系統對肌肉 的控制能力,具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高。

彎弓射箭

7.促進工作學習,規范個人行為,養成嚴謹做事態度。射箭運動切忌心浮氣躁,要把心沉下來,把思路理清楚,要克服一時的情緒刺激,外界干擾和利益誘惑。這樣的心里訓 練對于工作和學習生活都會起到積極的推動作用,促進個人行為的規范,養成嚴謹的工作態度。

8.射箭簡單易學、隨到隨學,強度適中、不易受傷,無職業病。射箭是一項古老的運動,簡單易學,運動強度適中,是男女老少都可以進行的一項有益身心健康的運動項目。

9.射箭可體現自覺天性、休閑娛樂、釋放壓力。現在都市人們生活節奏快,壓力大,節假日約上三五好友來一場射箭比賽,無疑是一種釋放壓力、聯絡感情的好方法。

10.加強修養、提高自信、不斷進取、永無止境。射箭運動可以考驗人們的意志力,克服浮躁心理。培養人的頑強、果敢、勇于克服困難的意志品質。